Programmering som gir deg kontinuitet og fremgang
Hos oss får du strukturert trening som gir progresjon, variasjon
og motivasjon. Alltid med kvalitet og målsetting i fokus.
Hos oss får du strukturert trening som gir progresjon, variasjon og motivasjon. Alltid med kvalitet og målsetting
i fokus.
Hos oss får du strukturert trening som gir progresjon, variasjon og motivasjon. Alltid med kvalitet og målsetting i fokus.
Programmering
Dette får du med vår programmering
Struktur og progresjon
Alle økter bygger på hverandre – med tydelige mål, planlagte sykluser og fokus på utvikling over tid.
Effektiv bruk av tiden din
Hver økt er nøye satt sammen for å gi maks utbytte på kort tid – enten du trener én time om dagen eller flere økter i uka.
Variasjon med mening
Du får mer enn bare tilfeldige økter. Variasjonen er strategisk satt opp for å bygge kapasitet, styrke og ferdigheter – uten stagnasjon.
Trening som faktisk funker
Vi tester alt selv – og justerer etter hva som gir resultater. Programmeringen er gjennomført, tilpasset og klar for deg.
200,–/mnd
GPP Programming
Standard programmering. Dette er programmeringen vi følger daglig her hos oss.
6 økter i uka
60 minutter per økt
300,–/mnd
Competitor
Konkurranse programmering. Dette er for deg som trener mot konkurranser, som Open og Semifinals.
5 dager i uka
2–4 timer trening per dag
1500,–/mnd
Box Programming
Programmering klar til å brukes i din egen coaching. Hver økt kommer med en "Lesson Plan" som i detalj inneholder generell og spesifikk oppvarming, hoveddel, coaching points, beskrivelse av ønsket mål og stimuli, skaleringer og logistikkløsninger.
6 økter i uka
60 minutter per økt
"Lesson Plan" detaljer inkludert
Nysgjerrig? Bli med på en gratis prøvetime.
Ingen forkunnskaper trengs. Bare møt opp, så tar vi deg imot.
Nysgjerrig? Bli med på en gratis prøvetime.
Ingen forkunnskaper trengs. Bare møt opp, så tar vi deg imot.
Nysgjerrig? Bli med på en gratis prøvetime.
Ingen forkunnskaper trengs. Bare møt opp, så tar vi deg imot.
Struktur og progresjon
Alle økter bygger på hverandre – med tydelige mål, planlagte sykluser og fokus på utvikling over tid.
Struktur og progresjon
Alle økter bygger på hverandre – med tydelige mål, planlagte sykluser og fokus på utvikling over tid.
Effektiv bruk av tiden din
Hver økt er nøye satt sammen for å gi maks utbytte på kort tid – enten du trener én time om dagen eller flere økter i uka.
Effektiv bruk av tiden din
Hver økt er nøye satt sammen for å gi maks utbytte på kort tid – enten du trener én time om dagen eller flere økter i uka.
Variasjon med mening
Du får mer enn bare tilfeldige økter. Variasjonen er strategisk satt opp for å bygge kapasitet, styrke og ferdigheter – uten stagnasjon.
Variasjon med mening
Du får mer enn bare tilfeldige økter. Variasjonen er strategisk satt opp for å bygge kapasitet, styrke og ferdigheter – uten stagnasjon.
Trening som faktisk funker
Vi tester alt selv – og justerer etter hva som gir resultater. Programmeringen er gjennomført, tilpasset og klar for deg.
Trening som faktisk funker
Vi tester alt selv – og justerer etter hva som gir resultater. Programmeringen er gjennomført, tilpasset og klar for deg.
Programmering
Programmering
Dette får du med vår programmering
200,–/mnd
GPP Programming
Standard programmering. Dette er programmeringen vi følger daglig her
hos oss.
6 økter i uka
60 minutter per økt
Passer både nybegynnere og erfarne
300,–/mnd
Competitor
Konkurranse programmering. Dette er for deg som trener mot konkurranser, som Open og Semifinals.
5 dager i uka
2–4 timer trening per dag
Ingen bindingstid
1500,–/mnd
Box Programming
Programmering klar til å brukes i din egen coaching. Hver økt kommer med en "Lesson Plan" som i detalj inneholder generell og spesifikk oppvarming, hoveddel, coaching points, beskrivelse av ønsket mål og stimuli, skaleringer og logistikkløsninger.
6 økter i uka
60 minutter per økt
"Lesson Plan" detaljer inkludert
Programmering
Programmering
Dette får du med vår programmering
Struktur og progresjon
Alle økter bygger på hverandre – med tydelige mål, planlagte sykluser og fokus på utvikling over tid.
Struktur og progresjon
Alle økter bygger på hverandre – med tydelige mål, planlagte sykluser og fokus på utvikling over tid.
Effektiv bruk av tiden din
Hver økt er nøye satt sammen for å gi maks utbytte på kort tid – enten du trener én time om dagen eller flere økter i uka.
Effektiv bruk av tiden din
Hver økt er nøye satt sammen for å gi maks utbytte på kort tid – enten du trener én time om dagen eller flere økter i uka.
Variasjon med mening
Du får mer enn bare tilfeldige økter. Variasjonen er strategisk satt opp for å bygge kapasitet, styrke og ferdigheter – uten stagnasjon.
Variasjon med mening
Du får mer enn bare tilfeldige økter. Variasjonen er strategisk satt opp for å bygge kapasitet, styrke og ferdigheter – uten stagnasjon.
Trening som faktisk funker
Vi tester alt selv – og justerer etter hva som gir resultater. Programmeringen er gjennomført, tilpasset og klar for deg.
Trening som faktisk funker
Vi tester alt selv – og justerer etter hva som gir resultater. Programmeringen er gjennomført, tilpasset og klar for deg.
200,–/mnd
GPP Programming
Standard programmering. Dette er programmeringen vi følger daglig her hos oss.
6 økter i uka
60 minutter per økt
Passer både nybegynnere og erfarne
300,–/mnd
Competitor
Konkurranse programmering. Dette er for deg som trener mot konkurranser, som Open og Semifinals.
5 dager i uka
2–4 timer trening per dag
Ingen bindingstid
1500,–/mnd
Box Programming
Programmering klar til å brukes i din egen coaching. Hver økt kommer med en "Lesson Plan" som i detalj inneholder generell og spesifikk oppvarming, hoveddel, coaching points, beskrivelse av ønsket mål og stimuli, skaleringer og logistikkløsninger.
6 økter i uka
60 minutter per økt
Rimeligere per person – motiver hverandre!