Foretrekker du å jobbe individuelt med en av våre coacher for å nå dine treningsmål? Kanskje du ønsker å jobbe spesifikt mot et mål i en periode eller kanskje du har behov for litt ekstra oppfølging en gang i ny og ne? Vi tilbyr personlig trening skreddersydd for deg.

Bedriftstrening er et gode som kan positivt påvirke både helse og humør hos ansatte, samtidig som det kan brukes som team-building.
Vi tilbyr skreddersydde bedriftsavtaler med fokus på deres spesifikke behov.

For idrettslaget så vil gruppetimer kunne benyttes som generell styrke- og kondisjonstrening, samtidig som det kan brukes som

team-building.

Hva kan du bruke en personlig trener til?

- Komme i generelt bedre form

- Spesifikk forbedring

- Koordinasjon og stabilitet

- Olympiske løft

- Gymnastikk- og kroppsvektsferdigheter

- Bevegelighetsproblematikk

- Skadeforebygging

- Få bedre kondisjon

- Bli sterkere

- Treningsplan

- Kostholdsplan

- Trene til et løp, en test eller en konkurranse

- Lære deg grunnleggende teknikk

Er du litt usikker på hva dine behov er, så vil en personlig trener kunne hjelpe deg med det via en screening av din fysiske form.

For å ta kontakt så kan man benytte kontaktskjemaet under "Kontakt oss" her på hjemmesiden,

sende en epost til frank@crossfitgjovik.no eller ringe +47 467 49 525.